OPEN YOUR MIND

Hei!

Olen Sari Tikkanen ja olen valmistunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin Psykoterapiainstituutista toukokuussa 2019. Ratkaisukeskeisyydessä minua innostaa tulevaisuuteen suuntautuminen ja tavoitteellisuus, myönteisyys ja toisen ihmisen arvostaminen. Myös ajatus siitä, että tulevaisuuteen voidaan vaikuttaa lähtökohdista riippumatta, luo toivoa. 

Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on nopeaa ja matalankynnyksen terapeuttista keskusteluapua, joka sopii kaikille, myös lapsille ja nuorille, joilla on haasteita elämässään. Ongelmien sijaan keskitytään ratkaisuihin ja asiakasta autetaan etsimään itselleen sopivia ratkaisuja ja toimintamalleja elämän solmukohdissa, kuten esimerkiksi

¤ elämäntilanteen muutokset

¤ ihmissuhdeongelmat

¤ jännitykset, pelot ja ahdistus

¤ arjenhallinta

¤ työuupumus

¤ riippuvuudet 

¤ itsetunto- ja arvostus

Terapiaan voi tulla kuka tahansa, eikä käyntiin tarvita lähetettä. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa ei sitouduta määrätyn mittaiseen terapiajaksoon, vaan käyntikerrat suunnitellaan asiakkaan tarpeen mukaan.

Yksilö- ja pariterapian lisäksi on mahdollista saada kuvataideterapiaa ratkaisukeskeisillä menetelmillä.

" Jos se ei ole rikki, älä korjaa sitä. Jos jokin toimii, tee sitä lisää. Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin." ( Berg & Dolan 2001, 120 )